Bälte: brown-1.bmp

Slag
Ryuto Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Naka Yubi Ippon Ken (Jodan, Chudan)
Oya Yubi Ken (Jodan, Chudan)
Hitoshi Yubi Ippon Ken Tsuki (Jodan, Chudan)

Blockeringar
Kake Uke (Jodan, Chudan, Gedan)
Chudan Haito Uchi Uke

Sparkar
Jodan Uchi Haisoku Geri
Oroshi Uchi Kakato Geri
Oroshi Soto Kakato Geri
Tobi Yoko Geri

Kata
Yantsu
Tsuki No Kata

Fighting
Jiyu Kumite (frifighting)

Kombinationstekniker
Valfri ställning (Ren Raku)

A
1. Oi Tsuki
2. Gyaku Tsuki
3. Oi Tsuki
4. Shita Tsuki, (skydda ansiktet)

B
1. Främre benet Mawashi Geri
2. Samma hand Oi Tsuki
3. Gyaku Tsuki
4. Bakre benet Mawashi Geri och täck

Övriga krav
Allmänna frågor om Karate

1 mon = Motsvarande barn grad

Bälte: brown-mon-1.bmp

Slag
Ryuto Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Naka Yubi Ippon Ken (Jodan, Chudan)
Oya Yubi Ken (Jodan, Chudan)
Hitoshi Yubi Ippon Ken Tsuki (Jodan, Chudan)

Blockeringar
Kake Uke (Jodan, Chudan, Gedan)
Chudan Haito Uchi Uke

Sparkar
Jodan Uchi Haisoku Geri
Oroshi Uchi Kakato Geri
Oroshi Soto Kakato Geri
Tobi Yoko Geri

Kata
Gekusai Dai
Tsuki No Kata

Coaching enligt ICF

ICF står för International Coach Federation och är den största och mest erkända organisationen för coaching. Klubbens Sensei, Lars Sjöberg är certifierad Associated Certified Coach ICF och erbjuder professionell coaching. Läs mer på Star Coach

Hitta Hit

Vår dojo ligger i Solna Strand på Vretenvägen 10. Ring på porttelefonen till "Oyama Karate Kai" så öppnar vi. Dojon ligger på översta våningen.