Bälte: brown.bmp

Slag
Hira Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Hira Ken Oroshi Uchi
Hira Ken Mawashi Uchi
Haishu (Jodan, Chudan)
Age Jodan Tsuki
Koken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Blockeringar
Koken Uke (Jodan, Chudan, Gedan)

Sparkar
Tobi Nidan Geri
Tobi Mae Geri

Kata
Pinan Sono Go
Geksai Dai

Fighting
Jiyu Kumite (frifighting)

Kombinationstekniker
1. Intag Gedan Barai
2. Glid framåt Seiken Gyaku Tsuki (Chudan)
3. Ett steg Mae Geri
4. Fortsätt med Mawashi Geri
5. Ushiro Geri
6. Mae Gedan Barai
7. Seiken Gyaku Tsuki (Chudan)

Handen skall hållas knuten hela tiden

Övriga krav
Allmänna frågor om Karate

2 mon = Motsvarande barn grad

Bälte: brown-mon.bmp

Slag
Hira Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Hira Ken Oroshi Uchi
Hira Ken Mawashi Uchi
Haishu (Jodan, Chudan)
Age Jodan Tsuki
Koken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Blockeringar
Koken Uke (Jodan, Chudan, Gedan)

Sparkar
Tobi Nidan Geri
Tobi Mae Geri

Kata
Pinan Sono Go
Sanchin No Kata

Coaching enligt ICF

ICF står för International Coach Federation och är den största och mest erkända organisationen för coaching. Klubbens Sensei, Lars Sjöberg är certifierad Associated Certified Coach ICF och erbjuder professionell coaching. Läs mer på Star Coach

Hitta Hit

Vår dojo ligger i Solna Strand på Vretenvägen 10. Ring på porttelefonen till "Oyama Karate Kai" så öppnar vi. Dojon ligger på översta våningen.