Bälte: blue-1.bmp

Alla slag och sparkar skall utföras i Kiba Dachi och Zenkutsu Dachi

Fotställningar
Neko Ashi Dachi

Slag
Tettsui Komi Kami
Tettsui Orochi Ganmen Uchi
Tettsui Hizo Uchi
Tettsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Blockeringar
Mawashi Gedan Barai
Shotu Mawashi Uke (i Kokutso Dachi)

Sparkar
Mae Chusoko Keage
Teisoku Mawashi Soto Keage
Haisoku Mawashi Uchi Keage
Sokuto Yoko Keage

Kata
Pinan Sono Ichi

Andningsteknik
Ibuki Sankai

Fighting
Jiyu Kumite (frifighting)

7 mon = Motsvarande barn grad

Bälte: blue-mon-1.bmp

Fotställningar
Neko Ashi Dachi
Kiba Dachi (yonjugo = 45 grader)

Slag
Tettsui Komi Kami
Tettsui Orochi Ganmen Uchi
Tettsui Hizo Uchi
Tettsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Blockeringar
Mawashi Gedan Barai

Sparkar
Mae Chusoko Keage
Teisoku Mawashi Soto Keage
Haisoku Mawashi Uchi Keage
Sokuto Yoko Keage

Kata
Taikyoku Sono San

Coaching enligt ICF

ICF står för International Coach Federation och är den största och mest erkända organisationen för coaching. Klubbens Sensei, Lars Sjöberg är certifierad Associated Certified Coach ICF och erbjuder professionell coaching. Läs mer på Star Coach

Hitta Hit

Vår dojo ligger i Solna Strand på Vretenvägen 10. Ring på porttelefonen till "Oyama Karate Kai" så öppnar vi. Dojon ligger på översta våningen.