anledning.jpg

Träningen innebär upprepade rörelser oändligt många gånger. Det finns bara en väg till framgång inom karate, nämligen hård träning av kropp och själ under en lång tidsperiod

Nybörjaren skall komma ihåg följande punkter:

– POSITION:  Fot- och kroppsställningar
– BALANS:  Kontroll av de ovannämnda
KOORDINATION:  Kontroll av balans i rörelse
GRUPPERING:  Utförande av rörelser på ett korrekt sätt
– SNABBHET:  Ökande av de olika rörelsernas hastighet utan att tappa balans och gruppering
STYRKA:  Förstärkning av teknikerna

Det är ytterst viktigt att utvecklingen i karate sker steg för steg. Den får under inga omständigheter påskyndas annat än genom regelbunden träning. Karate kan vara mycket spännande och till stor nytta för utövaren. Karate är också en mycket disciplinkrävande konst, och endast de som är beredda att offra sig helhjärtat kommer att lyckas i det långa loppet.

Målet och ambitionen för Sensei (huvudinstruktör) och Sempais (assisterande instruktörer) i Oyama Karate Kai (Solna Karateklubb) är att följa Kyokushinkaikan Karatedos principer och budons sanna ideal, vilka är:

– Fulländande av självdisciplin i karatekonsten.
– Att utveckla en stark, frisk och hederlig karaktär.
– Att ha förståelse för all budokonst.
– Att aldrig ge upp med något man gör, varken under karateträning eller privat.
– Att alltid söka mer kunskap. Sökandet skall aldrig ta slut. Man skall aldrig bli hundraprocentigt nöjd.
– Att vara stolt med ödmjukhet.
– Att vinna och förlora, båda skall ge samma resultat.
– Att hjälpa, uppmuntra och intressera kamrateleverna.
– Att veta vad som är rätt och och vad som är fel.

Coaching enligt ICF

ICF står för International Coach Federation och är den största och mest erkända organisationen för coaching. Klubbens Sensei, Lars Sjöberg är certifierad Associated Certified Coach ICF och erbjuder professionell coaching. Läs mer på Star Coach