• Träningstider

    TräningstiderX

    Vuxna Avancerade

    Måndagar 18.30 - 20.00
    Onsdagar 18.30 - 20.00
    Fredagar 18.00 - 19.30

    Vuxna Nybörjare

    Måndagar 20.00 - 21.15
    Onsdagar 20.00 - 21.15

    Drakar (Avancerade)

    Onsdagar 17.30 - 18.30
    Lördagar 11.15 - 12.45

    Tigrar (från 8/9år)

    Onsdagar 17.30 - 18.30*
    Lördagar 10.00 - 11.15
    *Endast 10mon eller högre

    Katter (6-8/9 år)

    Lördagar 09.00 - 10.00

     

     

    Ingen träning på Röda dagar eller dag före Röd dag

  • 073-3999888
  • Kontakt

    Let's Keep In Touch!X

    LEAVE A COMMENT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Nybörjare Vuxna/Barn

anledning.jpg

Träningen innebär upprepade rörelser oändligt många gånger. Det finns bara en väg till framgång inom karate, nämligen hård träning av kropp och själ under en lång tidsperiod

Nybörjaren skall komma ihåg följande punkter:

– POSITION:  Fot- och kroppsställningar
– BALANS:  Kontroll av de ovannämnda
KOORDINATION:  Kontroll av balans i rörelse
GRUPPERING:  Utförande av rörelser på ett korrekt sätt
– SNABBHET:  Ökande av de olika rörelsernas hastighet utan att tappa balans och gruppering
STYRKA:  Förstärkning av teknikerna

Det är ytterst viktigt att utvecklingen i karate sker steg för steg. Den får under inga omständigheter påskyndas annat än genom regelbunden träning. Karate kan vara mycket spännande och till stor nytta för utövaren. Karate är också en mycket disciplinkrävande konst, och endast de som är beredda att offra sig helhjärtat kommer att lyckas i det långa loppet.

Målet och ambitionen för Sensei (huvudinstruktör) och Sempais (assisterande instruktörer) i Oyama Karate Kai (Solna Karateklubb) är att följa Kyokushinkaikan Karatedos principer och budons sanna ideal, vilka är:

– Fulländande av självdisciplin i karatekonsten.
– Att utveckla en stark, frisk och hederlig karaktär.
– Att ha förståelse för all budokonst.
– Att aldrig ge upp med något man gör, varken under karateträning eller privat.
– Att alltid söka mer kunskap. Sökandet skall aldrig ta slut. Man skall aldrig bli hundraprocentigt nöjd.
– Att vara stolt med ödmjukhet.
– Att vinna och förlora, båda skall ge samma resultat.
– Att hjälpa, uppmuntra och intressera kamrateleverna.
– Att veta vad som är rätt och och vad som är fel.

Oyama Karate Kai är en seriös förening ansluten till Riksidrottsförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet, Svenska Karateförbundet samt Swedish Karate Kyokushinkai. På Oyama Karate Kai tränar vi traditionell Kyokushin Karate som innebär kihon (grundteknik), kata (mönster), kumite (sparring).